První pomoc

Náhle jste se dostali do situace, kdy potřebujete nabrat sílu na nepříjemné jednání v práci, zklidnit se před důležitou zkouškou nebo se uvolnit během složité životní situace?

Třeba jste se právě dozvěděli stresující informaci nebo toho je na vás jen už trochu moc?

Naše krátké video meditace mají za cíl přinést během několika minut efektivní úlevu. Texty napsala profesionální psycholožka PhDr. Miroslava Mašková, čte je Naďa Konvalinková, hudbu složil zkušený muzikoterapeut Robert Jíša a o obrazy celý program doplnil držitel mnoha mezinárodních cen, filmař Miroslav Hrdý.

Tato psychologická první pomoc je vám k dispozici kdykoliv a kdekoliv. Tento program je rozdělený na tři hlavní části: meditace pro zklidnění, aktivaci a soustředění.