Dýchání

Kyslík je podstatný pro fungování našich buněk. Správné dýchání může zásadně ovlivnit funkci našeho těla, naší náladu a zdraví. Buňky samotné jsou nesmrtelné a v laboratorních pomínkách jsou schopny žít věčně, pouze za pomocí kyslíku. Příroda nás učí, jak zpomalit stárnutí našeho organizmu a tisíce let stará tajemství jógy se nyní můžete naučit i vy. Pojďme společně pomoci našim buňkám, aby měly dost kyslíku, a my se tak cítili lépe a měli víc energie.

Vídeňská učitelka jógy Linda Samaraweerová pro Balance připravila řadu cviků, pro úplné začátečníky i pro lidi, kteří už jógu cvičí a zajímají se o nové přístupy. Stačí si vybrat, jaká náročnost vám vyhovuje.

Audio i video cviky jsou vám k dispozici kdykoliv a kdekoliv.

Jako bonus jsou součástí praxí i speciální cviky do kanceláře, kde náš metabolizmus zpomaluje a kromě nedostatku kyslíku naše tělo trpí i nezdravou polohou a nerovnovážným zatížením naší páteře a všech svalových skupin.